w domu

kurva zielony w temacie jestem całkowicie, tak to jest jak sie całe życie samemu w domu tyra

wawel siedze ciagle w domu to co mam innego robic ostatnie dni odrabiam. jeszcze tylko 6dni i koniec

ja mam ale mam takie drzwi w domu ze nawet z ekipą doping-spamm sie nie wbijesz a tak wogóle ema

aale jak juz to moge tel zrobic bo aparat mam w domu zreszta zobaczymy, bo pol polski ten spam czyta

caly tydzien to ja siedze w domu, wieczorem na silowni, no i czasem na studia wpadne

Ale ja mam posprzatane juz w domu, wiec nie musi wjezdzac

jak juz znajdziesz to zaklep miejsce dla mnie zamula cos lapie takze zjem cos i pojde na trening. Trzymajcie sie st oblewasz cos czy poza piwem nie bylo w domu nic innego do picia?

nie ma mnie w domu u siebie, nie mam dostepu do gg. odezwe sie jutro

jw jw jw lepiej te kase na lekarza przeznacz na winko i srodki przeciwbólowe ja raz poszedlem do lekarza po zwolnienie to za godzine wszyscy w domu wiedzieli i juz wiecej po nic tam nie pojdę a mialem isc po tussi i pare innych rzeczy

nie wczoraj jak ksiądz przykazał cały dzień w domu i poszedłem spać przed 24 ale to już dalo o sobie znać wyczerpanie po tygodniowych urodzinach

ja obliczyłem, że będe na początek przez miesiąc zarabiał 1280 zł + fuchy w garażu w domu i nie narzekam , a od 8 do 16 pracuje

Czy jeśli trenuję w domu(narazie tak muszę), pompki, brzuszki, podciągnięcia, przysiady etc to zażywając olimp Vita-min multiple sport + dolomit vis nie dojdzie do nadmiaru?

Remik7 takie szybkie pytanie bo kupiłem WHite flooda a jeszcze mam możliwość wymiany a myślałem nad shotgunem 588g , w domu mam już nitro caps, i czy shotgun będzie yoh blokował ? nic sie nie bedzie blokowało juz zostaw WF jak kupileś tez jest to dobry sprzęt

Nie wiem jak to jest , może coś źle policzyłem . Doradzicie mi jakieś sposoby aby zrzucić tą oponę w domu? Sam nie mogę sobie poradzić, za mało wiedzy mam na ten temat. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc na temat diety i ćwiczeń możliwych w domu które pomogą mi osiągnąć cel.

Może kup sobie ekspander ( nie jest drogi ) i rób trening domatora w domu? A do tego na rowerze ważniejsze jest jak jedziesz a nie czy zrobisz 20km czy ileś :) Albo robisz typowe aeroby - puls ma być stały na poziomie 60-70% Vmax, albo rób interwały :) do tego ten worek+skakanka też jest niezłym rozwiązaniem. Jak masz kondycję to w domu też [...]

[...] Dzisiaj dzień był mega zakręcony, już nie chciałem iśc na siłke, ale nie można się poddawać i poszłem, ale w szkole zbiłem sobie paznogieć, dyrektorka dostała odemnie z drzwi w twarz, potem wizyta u dyrektora za rzucanie śniegiem w klasie,a na dodatek kurfa w domu spalilem woreczki kaszy... Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-06 21:54:10

[...] 125g twarogu/łyżka oliwy/garść orzechów/kapusta świeża Dziś dzień ogólnie pozytywny, tylko nie mogłem sie wyspać ;/ przez szkałe. Filmiku nie nagrałem, bo byłem sam w domu Byku75- ok, postaram się wprowadzić Twoje rady w treningi. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Dzięki za pomoc. Sizarez- pierwszy dzień po feriach okropny, cały dzien nie [...]

[...] -nie było źle, czułem barki. 7 Uginanie ramion ze sztangą 12-8 (31kg) -ciężko, nie wykonałem wszyskich powt. 8 Wspięcia na palce siedząc 4x max (41kg) -byłem sam w domu, troche się bałem, więc zrobiłem bezpiecznijesza wersje Zeby dołożyć tle w MC zmotywowało mnie te 50kg Agnes, ja niecałe 80, a kobieta miała 50, trzeba było troche się [...]

czasu dajcie chlopakowi. dobrze jest. zadnych tam gainerow - jedz kasze a wejdzie w mase. po co Ci tam gainery. imo bez sensu jak ryz w domu. dasz rade, tylko konsekwencja. nie lam sie,ze nie ma progresu - pierdu pierdu - jest IMO. za malo czasu zeby mowic ze slaby progres. dasz rade. jak ja baba dalam, a mi szans nie dawali najmniejszych , to [...]

[...] swojej masy Staż treningowy na siłowni : aktualnie brak*********e inne sporty : piłka nożna, siatka - w dużych ilościach, od czasu do czasu pływalnia, ćwiczenie w domu - od 60 do 100 brzuszków dziennie, ćwiczenie hantlami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, że tak rzec - 2 kroki od domu Dieta [...]